உங்கள் கால்கள் சொல்லும் அதிர்ச்சி

 

 

உங்கள் கால்கள் சொல்லும் அதிர்ச்சி தரும் உடல்நல அறிகுறிகள்!

 

நாம் தினமும் நடக்கும், ஓடும், வேலை செய்யும் போது கால்களை பெரும்பாலும் கவனிக்காமல் விடுகிறோம். ஆனால் உண்மையில் உங்கள் கால்கள் உங்கள் உடல்நிலையைப் பற்றி முக்கியமான தகவல்களை சொல்லும்!

 

சில சமயம் கால்களில் தோன்றும் சிறிய மாற்றங்களே பெரிய நோய்களின் ஆரம்ப அறிகுறியாக இருக்கலாம். அதனால் அந்த அறிகுறிகளை கவனிப்பது மிகவும் முக்கியம்.

இங்கே உங்கள் கால்களில் தெரியும் சில அறிகுறிகளும் அவை குறிக்கக்கூடிய நோய்களும்

 

 

சர்க்கரை நோய் (Diabetes)

கால்களில் மரத்துபோல் உணர்வு, சுளுக்கு, முள் குத்துவது போன்ற உணர்வு இருந்தால் அது நரம்பு சேதத்தின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

 

ருமட்டாய்ட் ஆர்த்ரைடிஸ் (Rheumatoid Arthritis)

கால்விரல் மூட்டுகளில் வலி, வீக்கம், இறுக்கம் ஏற்பட்டால் இது மூட்டு அழற்சியின் அறிகுறி.

 

அனீமியா (Anemia)

குளிர்ந்த மற்றும் வெளிர் நிறமான கால்கள் இரத்த சோகையை குறிக்கலாம்.

 

தொற்றுகள் (Infections)

வீக்கம், சிவப்பு, சூடு போன்றவை பாக்டீரியா அல்லது பூஞ்சை தொற்றாக இருக்கலாம்.

 

சிறுநீரக நோய் (Kidney Disease)

கால் மற்றும் குதிகால் பகுதியில் வீக்கம் நீர் தேக்கம் காரணமாக இருக்கலாம்.

 

நரம்பு சேதம் (Neuropathy)

எரியும் வலி அல்லது உணர்வு இழப்பு நரம்பு பிரச்சினையை குறிக்கலாம்.

 

கவுட் (Gout)

முக்கியமாக பெருவிரலில் திடீர் கடும் வலி ஏற்பட்டால் இது கவுட் நோயாக இருக்கலாம்.

 

இதய நோய் (Heart Disease)

குளிர்ந்த கால்கள் அல்லது நீல நிறம் இரத்த ஓட்டம் குறைவாக இருப்பதை காட்டலாம்.

 

வரிகோஸ் வெயின்ஸ் (Varicose Veins)

சுருண்டு தெரியும் நரம்புகள் மற்றும் கால்களில் கனத்த உணர்வு.

 

பிளாண்டர் ஃபாச்சியிட்டிஸ் (Plantar Fasciitis)

காலை எழுந்தவுடன் குதிகாலில் கூர்மையான வலி.

 

பூஞ்சை தொற்று (Fungal Infection)

அரிப்பு, தோல் உரிதல், துர்நாற்றம்.

 

விட்டமின் குறைபாடு (Vitamin Deficiency)

குதிகால் பிளவு மற்றும் எளிதில் உடையும் நகங்கள்.

 

முக்கியம்:

 

இந்த அறிகுறிகளில் ஏதாவது உங்கள் கால்களில் தொடர்ந்து இருந்தால் அதை சாதாரணமாக எடுத்துக்கொள்ள வேண்டாம்.

 

உடனே மருத்துவரை சந்தித்து பரிசோதனை செய்து கொள்ளுங்கள்.

 

நோய்களை ஆரம்பத்திலேயே கண்டுபிடித்தால் சிகிச்சை எளிதாகும்.

 

உங்கள் உடல்நலம் உங்கள் கைகளில் மட்டுமல்ல… உங்கள் கால்களிலும் இருக்கிறது!

 

இந்த தகவல் பயனுள்ளதாக இருந்தால் உங்கள் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருக்கும் ஷேர் செய்து உதவுங்கள்.

  

Thanks & Copay from PaleoLife's post

 

#HealthTips #FootHealth #TamilHealth #HealthyLife #Awareness

 

❤️💕💜💖💖❤️💜💖💕 

🙏🌹 நன்றி இணையம்            🌹🙏

🌷 🌷🌷 🌷 🌷 🌷🌷 🌷

*உத்தரணி அல்ல*

 

ஹிந்து சனாதன தர்மம் தர்மம்  · Follow
rsndteopoS401alfg2h8901i04tg4lh6f4hgu20a3cm0i01m5609m05344a9  ·
உத்தரணி அல்ல
அதனை ருத்ரணி என்று சொல்லவேண்டும். 

பஞ்ச என்றால் ஐந்து என்று மட்டுமல்ல,
அகலமான என்ற பொருளும் உண்டு. பஞ்ச பாத்திரம் என்றால் " வாய் அகன்ற பாத்திரம் " என்று பொருள். 

நாம் நினைப்பது போல் ஐந்து பாத்திரங்களோ அல்லது ஐந்து விதமான உலோகங்களின் கலவையோ அல்ல. 

அதேபோல 

அதனுடன் இணையாக இருக்கும் சின்னஞ்சிறு கரண்டிக்கு " ருத்ரணி " என்று பெயர். 

ருத்ரனின் அணிகலனான பாம்பின் உருவினைக் கொண்டு வடிவமைக்கப் பட்டிருக்கும். பாற்கடலை பாம்பைக் கயிறாகக் கொண்டு கடைந்துதானே அமிர்தத்தை எடுத்தார்கள்! 

அது போல பஞ்சபாத்திரத்தில் உள்ள தீர்த்தத்தை எடுக்கும் போது அது அமிர்தமாக வேண்டும் என்பதால்

பாம்பின் உருவில் அதனை வடிவமைத்தார்கள். 
பஞ்சபாத்திரம் ருத்ரணி என்பதே சரி. 
இறைவனை முறைப்படி பூஜை செய்து வழிபடும் போது, 

முதலில் அந்த தெய்வத்தின் பெயரைச் சொல்லி தியானிப்பார்கள். 

உதாரணத்திற்கு பிள்ளையார் பூஜை செய்யும்போது " விநாயகாய நமஹ:  த்யாயாமி " 
(விநாயகப்பெருமானே உம்மை தியானிக்கிறேன் )
" ஆவாஹயாமி "

ஆவாஹனம் ( எழுந்தருள ) செய்கிறேன், 
" ஆஸனம் சமர்ப்பயாமி " 
( உட்காருவதற்கு ஆசனம் அளிக்கிறேன் )
என்று சொல்லி அழைப்பார்கள். விநாயகப் பெருமான் வந்து ஆசனத்தில் அமர்ந்துவிட்டதாக எண்ணி அடுத்து, 

பஞ்ச உபசாரம் என்ற பூஜைகளைச் செய்வார்கள். 
அதாவது ஒரு விருந்தினர் நம் வீட்டிற்குள் வந்தவுடன் அவர்களை " வாருங்கள், வாருங்கள் " என்று வரவேற்று,  " உட்காருங்கள், தண்ணீர் குடியுங்கள், "

என்று முதலில் உபசாரம் செய்வோம் அல்லவா, 
அதே போல இறைவன் நம் வீட்டிற்குள் வந்தவுடன் அவருக்கு பாதபூஜை செய்யும் விதமாக " பாதயோ: பாத்யம் ஸமர்ப்பயாமி " ( உம்முடைய பாதத்தில் தீர்த்தம் விட்டு அலம்புகிறேன் ) 
" ஹஸ்தயோ: அர்க்யம் ஸமர்ப்பயாமி " -

(கைகளை அலம்பிக்கொள்ள தீர்த்தம் விடுகிறேன்)
" முகே ஆசமனீயம் ஸமர்ப்பயாமி " 
( முகம் வாய் அலம்ப தீர்த்தம் தருகிறேன், )

" ஸுத்தோதக ஸ்நானம் ஸமர்ப்பயாமி " 
( நீராட சுத்தமான தண்ணீரை விடுகிறேன், )

" ஸ்நாநாந்தரம் ஆசமனீயம் சமர்ப்பயாமி "
( இறுதியாக மீண்டும் ஜலம் விடுகிறேன் என்று ஐந்து முறை ருத்ரணியினால் தீர்த்தம் விடுவார்கள்)

இந்த ஐந்து விதமான பஞ்ச உபசாரத்தினைச் செய்வதற்கு துணையாக இந்த பாத்திரம் பயன்படுவதால் ஐந்து என்ற அர்த்தத்தோடு இதனை பஞ்சபாத்திரம் என்று அழைப்பதாகவும் கொள்ளலாம்.

சர்வம் ஸ்ரீ கிருஷ்ணார்ப்பணம் 

 

❤️💕💜💖💖❤️💜💖💕 

🙏🌹 நன்றி இணையம்            🌹🙏

🌷 🌷🌷 🌷 🌷 🌷🌷 🌷

 

வயதாக வயதாக நீங்கள் தெரிந்துகொள்ள

 

 

வயதாக வயதாக நீங்கள் தெரிந்துகொள்ள வேண்டிய #56_தங்கமான விஷயங்கள்!

 

1. அமைதி, ஒரு வாதத்தை நிரூபிப்பதைக் காட்டிலும் சிறந்தது.

2. ஆரோக்கியமே உண்மையான செல்வம்.

3. பணத்தை விட நேரம் அதிக மதிப்புடையது.

4. எல்லாவற்றுக்கும் பதில் சொல்ல வேண்டிய அவசியமில்லை.

5. உண்மையான நண்பர்கள் சிலரே — அவர்களை நெருக்கமாக வைத்திருங்கள்.

6. மௌனம் பல நேரங்களில் வார்த்தைகளை விட அதிகம் பேசுகிறது.

7. மகிழ்ச்சி பொருள்களில் இல்லை — அது உள்ளிருந்து வருகிறது.

8. "இது போகட்டும்" என்று சில விஷயங்களை விட்டுவிடுவது ஒரு சூப்பர் பவர்.

 

9. உங்களுடைய "உள் குரல்" தான் உங்கள் வாழ்க்கை கதையாக மாறுகிறது.

10. குறைவாக பயன்படுத்துவது அதிக தெளிவை தரும்.

11. உங்கள் வளர்ச்சியை எல்லோருக்கும் விளக்க வேண்டிய அவசியமில்லை.

12. உங்கள் உள்ளுணர்வை நம்புங்கள் — அது முன்பே அறிவது.

13. தோல்வி என்பது கற்றலின் ஒரு பகுதி.

14. உண்மையான சந்தோஷம் எளிய விஷயங்களில் உள்ளது.

15. மெதுவாக செல்லுங்கள் — வலிமையாக முன்னேற முடியும்.

16. நீங்கள் திருமணம் செய்யும் நபர் உங்கள் வாழ்க்கையின் அனைத்தையும் பாதிக்கிறார்.

17. கவலைப்படுவது முடிவுகளை மாற்றாது.

18. பொருட்களை விட அனுபவங்கள் முக்கியம்.

19. ஒழுக்கம் தான் நீங்கள் விரும்பும் வாழ்க்கையை கட்டுகிறது.

20. தயவு ஒருபோதும் வீணாகாது.

21. உங்கள் பழக்கங்கள் உங்கள் எதிர்காலத்தை வடிவமைக்கின்றன.

22. எல்லா வாதங்களிலும் கலந்துகொள்ள வேண்டியதில்லை.

23. “இல்லை” என்று சொல்வது சுய பராமரிப்பு.

24. தனியாக இருப்பதை அனுபவிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

25. உடைந்த மனநிலையை பணம் சரி செய்ய முடியாது.

26. பெரிய இலக்குகளை விட தினசரி பழக்கங்கள் முக்கியம்.

27. தேர்வு செய்யாததும் ஒரு தேர்வே.

28. உங்கள் அமைதியை பொன்னாக காப்பாற்றுங்கள்.

29. மிகுந்த நம்பிக்கை உள்ளவர்கள் பணிவுடன் இருப்பார்கள்.

30. நீங்கள் எதை உட்கொள்கிறீர்களோ அதுவாகவே ஆகிறீர்கள்.

31. குணமடைதல் நேரான பாதை அல்ல — பொறுமையாக இருங்கள்.

32. உங்கள் ஒளியை மங்கச் செய்யும்வற்றிலிருந்து விலகுங்கள்.

33. வெற்றிக்கு வேகம் அல்ல — பொறுமை தேவை.

34. பெரும்பாலான பயங்கள் நிஜமாகவே நடக்காது.

35. சரியானவர்கள் உங்களை நம்ப வைக்க வேண்டியதில்லை.

36. உங்கள் மனநிலை தான் உங்கள் மிகப்பெரிய சொத்து.

37. முதுமை ஒரு சாபம் அல்ல — அது ஒரு வரம்.

38. மன்னிப்பு அவர்களை அல்ல — உங்களை விடுவிக்கிறது.

39. கைதட்டலுக்கு பதிலாக நோக்கத்தைத் தேர்ந்தெடுக்குங்கள்.

40. நீங்கள் ஏற்றுக்கொள்வது, மற்றவர்கள் உங்களை எப்படி நடத்த வேண்டும் என்பதை கற்பிக்கிறது.

41. குறைவாக பேசுங்கள் — அதிகமாக கேளுங்கள்; தெளிவு கிடைக்கும்.

42. சுய மரியாதை, பிறரை மகிழ்விப்பதை விட உயர்ந்தது.

43. ஓய்வு என்பது முன்னேற்றத்தின் ஒரு பகுதி.

44. அனைத்திலும் அளவை விட தரம் முக்கியம்.

45. சிலரை நீங்கள் மீறி வளர்வீர்கள் — அது சரி.

46. உணர்ச்சிகள் உண்மையானவை — ஆனால் அவை எப்போதும் உண்மை அல்ல.

47. வார்த்தைகளை விட செயல்களை நம்புங்கள்.

48. ஒப்பிடுவதை நிறுத்தும்போது வாழ்க்கை மேம்படும்.

49. தூக்கம் சுய மரியாதையின் ஒரு வடிவம்.

50. உங்கள் ஆற்றல் தான் உங்கள் நாணயம் — அதை புத்திசாலித்தனமாக செலவிடுங்கள்.

51. எளிமை எப்போதும் சிக்கலை விட மேலானது.

52. ஊக்கத்தை விட தொடர்ந்து செயல் வலிமையானது.

53. எல்லோருக்கும் உங்களை அணுகும் உரிமை இல்லை.

54. எல்லைகள் உங்கள் அமைதியை காக்கின்றன.

55. நன்றியுணர்வு அனைத்தையும் மாற்றும்.

56. முன்கூட்டியே சேமிப்பது பல ஆண்டுகளை காப்பாற்றும்.

 

❤️💕💜💖💖❤️💜💖💕 

🙏🌹 நன்றி இணையம்            🌹🙏

🌷 🌷🌷 🌷 🌷 🌷🌷 🌷